« S’aimer soi-même est le début d’une histoire d’amour qui dure toute la vie. »

Oscar Wilde

Ma mission

J’ouvre le chemin de l’amour de soi, de l’estime et de la confiance à tous ceux et celles qui sont prêts à s’engager dans cette merveilleuse aventure tout à fait unique — pas toujours facile mais combien enrichissante et transformatrice. Déconstruite et complètement dévalorisée à un moment de ma vie, j’ai choisi et parcouru ce chemin et je le connais très bien. La compréhension de mes expériences de vie m’a permis de lui donner un sens. Je suis pleinement engagée à accompagner les coeurs qui sont prêts et volontaires à vivre enfin libres, épanouis et heureux. N’en doutez pas! Une vie nouvelle vous attend.

Mon parcours professionnel et personnel

Passionnée par l’évolution humaine vers le bonheur depuis mon adolescence et après plusieurs années d’expérience dans les secteurs juridique, de la vente et de la formation, j’ai choisi, en 2012, d’ouvrir mon entreprise pour me dédier au développement de compétences, de performance et au dépassement de soi par le biais de la formation continue. En parallèle de ma vie professionnelle, je me suis consacrée à mon développement personnel à travers divers ateliers. J’ai enrichi ma carrière grâce au coaching, levier de prédilection de la transformation humaine.

• Fondatrice de sollicit.com, Formation et coaching en soft skills (compétences comportementales) — depuis 2012
• Fondatrice de Éditions Verge-d’Or en 2016. Édition numérique et imprimée sur Amazon Kindle KDP
• Études au Baccalauréat en communication à l’Université Téluq
• Formation en coaching PNL à l’Institut de Coaching International
• Formation en coaching professionnel à Coaching de Gestion Inc.
• Formation sur la création et l’animation d’ateliers au Centre Mini-Génie
• Création et animation de l’atelier « Prends ta place » en lien avec l’estime de soi
• Création et animation de diverses formations et ateliers dans le domaine de la vente, du service client et du coaching
• Autrice de guides publiés (numérique et imprimé) en lien avec la vente et le développement des affaires
• Création du livre « Amour de soi, Estime de soi, Confiance en soi : La voie de la métamorphose — Es-tu prêt.e à te transformer ? Publié prochainement aux Éditions Verge-d’Or
• Création d’un cahier d’exercices et de motivation « Fini l’auto-sabotage et tout le reste… : Ce matin, j’ai décidé que je m’aimais par-dessus tout! Publié prochainement aux Éditions Verge-d’Or
• Depuis 2018, participation à divers ateliers quantiques :
  • Méditations, ouverture du coeur, expansion
  • Exploration de conscience
  • Élévation de fréquences et de conscience

Prérequis

• Avoir la volonté de s’engager personnellement et émotionnellement dans ce parcours
• Avoir de la compassion vis-à-vis de soi
• Ne pas être actuellement en situation de burn-out, dépression profonde ou incapacité physique ou mentale

Contenu du parcours immersif

INTRODUCTION

• Présentation et découverte des participants.tes et de leurs attentes

JALON 1

• Qui es-tu en ce moment ?
• Quelle est ta situation actuelle : préoccupations, projets, objectifs, besoins, difficultés, défis, etc.
• Acceptation de qui l’on est

JALON 2

• Définition de l’amour de soi et de sa structure
  • Affirmation de soi
  • Leadership
  • Dépassement de soi
  • Réalisation de soi
• Distinguer l’amour de soi de l’égoïsme
• Clarifier la différence entre l’amour de soi, l’estime de soi et la confiance en soi
• Les obstacles à l’amour de soi

JALON 3

• Explorer ses peurs (jugements, peur de réussir, etc.) et apprendre à les éliminer
• Introspection et auto-observation
• Déprogrammation et nettoyage du négatif
• Faire remonter les oublis volontaires (jeu de l’autruche)
• Laisser partir la densité (s’alléger) pour avancer plus facilement et plus vite
  • Les secrets
  • Les refoulements
• Transmutation et libération
• Intégration

JALON 4

• Redécouvrir sa puissance
• Reprogrammation positive
• Renforcement de l’estime de soi et de la confiance en soi
• Syndrome de l’imposteur
• Réconciliation avec soi
• Respect de soi
• Reconnaître son unicité et l’affirmer dans toute sa splendeur — prendre sa place auprès des siens et dans le monde
• L’importance de l’environnement physique et relationnel
• Visualisation et rêves

JALON 5

• S’accorder le pardon : à soi, aux autres et à la vie (fermer les boucles)
• Apprendre à vivre dans la gratitude

JALON 6

• Impacts de la démarche sur les relations de couple (être heureux avec soi-même pour être heureux en couple)

* Les couples qui souhaitent prendre ce chemin ensemble vers leur propre soi sont les bienvenus *

Outils utilisés

Méditations, cohérence cardiaque, ouverture du coeur, élévation de fréquences, exercices, coaching individuel (1 heure)

Méthode d’apprentissage

Exercices pratiques individuels et en groupe, auto-évaluations, travaux en sous-groupes, réflexions collectives, étude de cas, jeux et mises en situation, le tout appuyé par la théorie, partages, création d’un plan d’action individuel, debriefing, coaching individuel (1 heure)

Attestation

Une attestation est transmise à chaque participant.e à ce parcours à la fin de la formation

Plateforme utilisée : Zoom

Agenda

Notez que les rencontres sont aux deux semaines pour permettre le travail personnel d’introspection, la transmutation, le recentrage et l’intégration de vos découvertes et changements dans vos activités quotidiennes et dans vos communications relationnelles, autant professionnelles que personnelles.

Pour chacune des rencontres, les heures sont :

de 8h30 à 12h30 (Heure du Québec)

de 14h30 à 18h30 (Heure de France)

Groupe 1 :

Samedi, 18 novembre

Samedi, 2 décembre

Samedi, 16 décembre

Relâche pour le temps des Fêtes (Intégration). Puis retrouvailles les :

Samedi, 6 janvier

Samedi 20 janvier

Groupe 2 :

Mercredi, 15 novembre

Mercredi, 29 novembre

Mercredi, 13 décembre

Relâche pour le temps des Fêtes (Intégration). Puis retrouvailles les :

Mercredi 10 janvier

Mercredi 24 janvier

Les inscriptions sont ouvertes — Places limitées

Détail de l’investissement à faire :

Ce qui est inclus

• Durée totale du parcours : 20 heures
• 1 heure de coaching individuel
• Cahier du.de la participant.e et autres documents connexes en fichiers PDF

Tarif de lancement jusqu’au 7 octobre 2023

495 $ CAD / personne (plus taxes pour les participants.tes du Québec)

Tarif régulier après le 7 octobre 2023

595 $ CAD / personne (plus taxes pour les participants.tes du Québec)

Si tu as besoin de me contacter : 450 224-5345 ou francinedore@sollicit.com

* N’oublie pas d’indiquer sur ta demande d’inscription le groupe que tu choisis. *

J’espère avoir le plaisir de te rencontrer!

Francine Doré

Accompagnante
Amour de soi, Estime et Confiance
Élévation de conscience